Лучшие книги для саморазвития и самосовершенствования

9. К черту всё! Берись и делай! (Ричард Брэнсон)

Автор книги – весьма успешный в разных областях бизнесмен и неповторимая личность. Он провозглашает свою идеологию – осуществлять свои желания, получать от жизни все любой ценой, невзирая на опыт и образование. Нужно делать то, что привлекает, и бросать то, что не нравится. Его позиция заключается в доступности любых целей при наличии разума и энергии. Книга наполнена колоссальным зарядом позитива, бодрости, благоразумия и убежденности в способности всех людей.

Писатель сгруппировал и привел в систему принципы, которыми он руководствовался в продолжение всей своей жизни и которые помогли ему добиться успеха. В то же время он предостерегает, что эти способы не универсальны: то, что действует у одного, у другого может не сработать.

8 Джордан Питерсон — «12 правил жизни. Противоядие от хаоса»

Джордан Бернт Питерсон — клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто. На протяжении многих лет он исследует государственные идеологии, религии, особенности личности и сознания.

Он преподавал преподавал и проводил исследования в Гарвардском университете, консультировал генерального секретаря ООН по вопросам устойчивого развития, был советником старших партнеров крупнейших канадских юридических фирм, читал многочисленные лекции в Северной Америке и Европе. Он настоящий кумир современной интеллектуальной молодежи.

И эта его книга — 12 удивительно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Без сомнений, одна из лучших книг про саморазвитие и мотивацию, которая должна быть на полке у каждого.

Вдохновляющие истории

№1. «К черту все! Берись и делай!» – Ричард Брэнсон

Об авторе: Ричард Брэнсон – это не просто успешный предприниматель и один из богатейших людей планеты, но еще и нестандартная личность. Кредо Брэнсона – получать от жизни максимальное удовольствие.

Описание:

«К черту все берись и делай» – это автобиография успешного человека под именем Ричард Бренсон, который начиная с нуля, достиг самой вершины успеха.

Книга учит преодолевать любые трудности, ставить перед собой цели и достигать их. А смысл ее в том, «чтобы получать от жизни максимальное наслаждение».

Автобиография несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека. Предлагает собственные «правила жизни», которые должны помочь любому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению.

Цитата:

№2. «Величайший урок жизни, или Вторники с Морри» – Элбом Митч

Об авторе: Митч Элбом – известный американский музыкант, журналист, и писатель, чьи книги продаются тиражом более 39 миллионов экземпляров по всему миру.

Описание:

«Вторники с Морри» – это очень душевная и воодушевляющая история. Книга представляет собой хронику еженедельных встреч автора со своим бывшим преподавателем, 78-летним Морри Шварцем, который болен смертельной неизлечимой болезнью.

Это мудрое, трогательное и очень тёплое повествование, которое проникает в душу и поясняет о смысле человеческого бытия. Дает возможность взглянуть на мир глазами человека, который знает, что смерти не избежать.

Эта книга как пособие для жизни. Если чувствуете, что погрязли в плохом настроении и вас ничего не радует, то эта книга вытащит вас из такого состояния.

Цитата:

№3. «Магия утра» – Хэл Элрод

Об авторе: Хэл Элрод – Американский писатель, основной докладчик и тренер по успеху.

Описание:

Некоторые книги меняют наше отношение к жизни, а некоторые меняют характер и поведение. Книга Хэла Элрода делает и то, и другое. Даже быстрее, чем вы можете себе представить.

В книге «Магия утра» меня мотивирует то, каких успехов достиг автор, особенно после всех проблем, с которыми он столкнулся. Кто не в курсе, то Хэл Элрод за 15 лет до написания книги попал в серьезную аварию, последствием которой стали 11 переломов, разбитый череп и возможность остаться инвалидом на всю жизнь.

Человек на собственном опыте рассказывает о том, как с помощью простых шагов можно совершенно изменить свою жизнь и достичь любой желаемой цели.

Поговорка «кто рано встает – тому бог подает» в действии! С помощью книги «Магия утра» я действительно стал раньше вставать по утрам и проводить это время с максимальной пользой.

Цитата:

№4. «Жизнь без границ» – Ник Вуйчич

Об авторе: Ник Вуйчич – австралийский мотивационный оратор и писатель, который родился с синдромом тетраамелии – отсутствию всех четырёх конечностей.

Описание:

А сейчас мы рассмотрим очень позитивную книгу под названием «Жизнь без границ», автор которой – верующий человек Ник Вуйчич, родившейся без рук и ног.

Глядя на Ника, понимаешь, что обстоятельства – это ничто по сравнению с силой воли и дисциплиной. Этот человек доказательство того, что какой бы безвыходной ни казалась ситуация, выход найдется всегда.

Казалось бы, кому, как не ему, жаловаться, ныть и обижаться на судьбу, ведь родившись без рук и ног, он сразу стал неполноценным для общества.

Однако вместо этого Ник начал сосредотачиваться на тех вещах, которые ему под силу изменить. В итоге сейчас он живет роскошной и счастливой жизнью.

Цитата:

№5. «Куриный бульон для души» – Джек Кэнфилд

Об авторе: Джек Кэнфилд – американский писатель, мотивационный спикер, ведущий семинаров, корпоративный тренер и предприниматель.

Описание:

Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания.

В нее включены небольшие рассказы из жизни обычных и выдающихся людей, которые дают веру и вдохновляют. Каждая история заходит на отлично. Заставляет задуматься, вызывает много эмоций. Ими хочется делиться и перечитывать.

Эти истории написаны разными людьми. Они очень просты для восприятия, наполнены теплом и добротой. После прочтения хоть одного из них вы обязательно улыбнётесь или всплакнёте от умиления.

Цитата:

Э. З. Фромм “Иметь или быть?”

Эта книга написана выдающимся немецким ученым, психологом и психоаналитиком, работавшим с пациентами на протяжении 35 лет. Затем многие годы он посвятил социальной психологии, исследовал проекты, тенденции и особенности общества середины XX века, но идеи его актуальны и сейчас.

Книга “Иметь или быть?” посвящена современному человеку и особенностям восприятия себя через обладание вещами. Мы стремимся к материальным благам, думая, что они принесут счастье, становимся циничными и эгоистичными. Стремление иметь дорогие красивые вещи и невозможность этого заставляют людей чувствовать себя угнетенными и подавленными. Фромм с позиции психоаналитика, а не простого обывателя рассказывает о взглядах философов, социологов и поэтов разных времен на эту проблему, а также приводит свои исследования и выводы.

Если вам близка эта тема, советую почитать книгу, она поможет отделить свой внутренний мир от вещественного, стать немного счастливее, свободнее и спокойнее, взглянуть на себя и общество в целом под другим углом.

Планирование своего развития

Относительно поставленных целей необходимо выстроить четкий план дальнейших действий, что позволит видеть картину в целом, замечать скорость продвижения, а также не уходить в сторону от намеченного. Естественно, каждый такой план будет уникальным, но есть и общие моменты.

Пошаговая инструкция саморазвития:

1. Выберите несколько целей разного масштаба. Пусть какие-то моменты выполняются за 1 день, другие требуют несколько месяцев для реализации или 1 года.
2. Относительно каждой цели составьте этапы, свидетельствующие о продвижении на пути к достижению (покупка абонементов, фиксированные показатели, количественные достижения и прочее).
3. Этапы необходимо расставить по временной шкале — что необходимо выполнить через месяц, через неделю, завтра, сегодня вечером. Необходимо указывать время выполнения и соответствующие показатели. «Пробежка сегодня» и «пробежка дистанции в 10 км сегодня в 6.00» совершенно разные пункты. Чем больше конкретики в планировании, тем лучше.
4. Начинайте действовать сразу же после определения плана. Не оставляйте это на завтра или понедельник, а тем более до следующего месяца. Сделайте хоть что-то маленькое сегодня, сразу же после составления плана (ну хоть погуглите необходимую информацию по выбранным целям).

Самое главное – не теряйте позитивный настрой, даже если сразу не получилось. Фиксируйте попытки, регулируйте нагрузку, поскольку первые неудачи чаще всего связаны с неадекватностью поставленных требований. Помните, что любая ошибка – это уже опыт.

Р. Брэнсон «К черту все! Берись и делай!»

Автобиографическая книга знаменитого британского предпринимателя и обладателя миллиардов долларов США. В ней вы не найдете рекомендаций о ведении бизнеса, которые обычно можно услышать от психологов, коучей и бизнес-тренеров.

Однако после прочтения вы зарядитесь энергией, ознакомитесь с личными историями и жизненными принципами. Это одна из немногих книг для саморазвития, которая мотивирует и вдохновляет, не выглядит чрезмерно напыщенной, поэтому прочитать её должен каждый.

Процесс усвоения информации легок и увлекателен. Возникает ощущение, что перед вами художественная литература. Тот факт, что персонажи не выдуманные, делает произведение еще более ценным. Жизненные семейные истории от автора заставляют задуматься о воспитании детей, отношениях, достижении поставленных целей и личностном росте.

1. Семь навыков высокоэффективных людей (С. Кови)

Нашумевшее произведение по саморазвитию популярного на всей планете американского преподавателя и консультанта по организационному управлению Стивена Кови основано на естественных правилах, работающих во всех жизненных сферах. Он предлагает универсальные способы решения бытовых, личных и служебных проблем на основе общих принципов. Любой здравомыслящий человек, освоивший и попрактиковавшийся в них, сможет корректно и безошибочно реагировать на перемену условий. Он сумеет найти ресурсы рассудительности для того, чтобы использовать плодотворные шансы. Автор рекомендует брать ответственность за свои обстоятельства на себя, четко видеть конечную цель, к которой надо стремиться. Он советует делить дела на важные и срочные и считать приоритетными первые. По его мнению, для выигрыша следует стараться, чтобы выигрывали все. Нужно обязательно стремиться к пониманию других людей и совершенствоваться самому.

№4 — Дейл Карнеги «Как завоевать друзей и оказать влияние на людей»

Это одна из самых популярных книг по психологии, которую должен прочитать каждый. С ней вы научитесь правильно выстраивать отношения с людьми, для того чтобы добиться личного успеха и создать для себя благоприятный круг общения. Хоть книга и вышла еще в 1936 года, она все еще актуальна, ведь люди, по большей части, остались прежними, хоть и прошло уже столько лет.

Дейл Карнеги собрал вместе множество практических советов и жизненных историй, которые научат вас взаимодействовать с обществом и другими личностями. Истории сопровождаются цитатами успешных людей, а основой для совета служит личный опыт автора и его учеников.

Книги для самосовершенствования и саморазвития

Это не топ книг, которые безусловно нужно читать каждому. Стоит к этому относиться как к небольшому обзору, который несет рекомендательный характер.

Джон Кехо “Подсознание может все”

Местами книга может кажется какой-то придурковатой, но она действительно поменяла мое отношение к происходящему вокруг меня. Прежде всего эта книга помогла мне находить мотивацию к действию внутри меня. Сегодня я глубоко уверен в том, что я смогу достигнуть всего желаемого, если буду прикладывать усилия и верить в свой успех. Эта книга научила меня тому, что верить в свой успех необходимо для достижения высоких результатов.

“Для того чтобы сдвинуться с места, необходимо — и это довольно серьезное условие — изменить свой образ ­мыслей.”

Дейл Карнеги “Как перестать беспокоиться и начать жить” 

Довольно интересная книга, которую можно порекомендовать почитать каждому, кто занимается саморазвитием и стремится к внутренней гармонии. Вся книга основана на 10 советах, которые могут найти гармонию с собой. Если вы склонны переживать из-за различных мелочей, то эта книга определенно для вас.

“Что есть самое худшее, что может произойти со мной?”

Дейл Карнеги “Как наслаждаться жизнью и получать удовольствие от работы”

Если вы тесно занимаетесь саморазвитием, то труды Карнеги будет трудно обойти стороной

Считаю, что в развитии себя особенно важно найти гармонию с собой и своей сущностью, а труды Карнеги на этом и построены

В целом, это отличная, но далеко не единственная книга, которую определенно нужно прочитать у Карнеги.

Доктор Шэрон Мельник “Стрессоустойчивость”

Еще одна книга, которая поможет вам стать лучшей версией себя. Однозначно рекомендуем к прочтению всем тем, кто заинтересован саморазвитием. Шэрон Мельник – это специалист, который углубленно занимается темой стрессоустойчивости. Данная книга содержит в себе готовые методики, которые помогают противостоять стрессовым ситуациям.

После прочтения этой книги вы сможете лучше понимать то, за что именно вы ответственны и что вы сможете сделать самостоятельно. Научитесь контролировать свои эмоции и эмоции собеседника.

Роберт Чалдини “Психология убеждения”

Эта книга расскажет вам о приемах, которые помогут вам более эффективно общаться с людьми. Над книгой трудились 3 человека: Стив Мартин, Ноа Гольдштейн и Роберт Чалдини. Данная книга раскрывает тонкости убеждения собеседника с научной точки зрения. Данная книга подойдет для изучения всем. Если вы работаете менеджером, то вам она будет исключительно полезна. У вас свой бизнес? Эта книга снова будет вам полезна т.к. изменив всего одно слово в рекламе можно привлечь больше клиентов. Если вы хотите стать более убедительным и весомым, то эта книга идеально вам подойдет.

Джон О’Кифф “Нешаблонное мышление”

Отличная книга, которую можно порекомендовать. Эта книга не только научит ваш методам нестандартного мышления, но и расскажет о том, как нестандартное мышление помогает в работе, бизнесе и личной жизни. В книге описано много методов и упражнений, которые помогут развить нестандартное мышление.

Для кого эта книга. Рекомендуют ее менеджерам всех уровней, но на самом деле она отлично подойдет всем тем, кто хочет расширить горизонты своего мышления.

Разумеется, что это далеко не все книги, которые можно порекомендовать, но я рекомендую только из того, что уже прочитал на данный момент. В будущем будут выходить еще топы книг. А сейчас я заканчиваю никому ненужную магистратуру, поэтому статьи выходят существенно реже.

“Доктор мозг. Записки бредпринимателя” Владимир Леви

Владимир Леви – всемирно известный психотерапевт и писатель. Все его книги – настоящие шедевры, их можно смело причислять к художественной литературе. Если вы хотите получить эстетическое удовольствие и улучшить свою жизнь одновременно, это издание для вас.

Книга посвящена самому главному человеческому органу – мозгу. В ней вы найдете интересные факты о его строении и о процессах, происходящих внутри. Узнаете, как стимулировать свой мозг к развитию и раскрыть его скрытый потенциал. Научитесь понимать самого себя и получите практические инструменты для саморазвития. Книга написана в виде откровенных доверительных бесед с автором, поэтому оставляет очень теплое и приятное впечатление.

Я уверена, что прочитав одну книгу Владимира Леви, вам непременно захочется прочесть и другие. Потому что они в своем роде уникальны и не похожи на остальную литературу данного жанра.

10. Монах, который продал свой феррари (Робин Шарма)

Книга бестселлер по саморазвитию, повествующая о жизни и духовном кризисе адвоката Джулиана Мэнтла, раскрывает скрытый монолог личности, двигающейся по пути самопознания. Размышления писателя основаны на буддийской философии. Углубление в вековую цивилизацию полностью преображает его жизнь. Он обнаруживает реальные простые истины, способные научить человека руководствоваться своим предназначением, испытывать радость от процесса мышления, верить в мощь ума и бесстрашие, экономить время, ценить коммуникативные связи и действительность. Автор обстоятельно описывает этапы изменения себя, передавая их в форме захватывающей истории.

Нравится +1 Не нравится -0Вы уже голосовали

Книги, которые помогут в саморазвитии и достижении поставленных целей

Есть множество литературы по саморазвитию, как отечественных, так и зарубежных авторов. Все они, чаще всего, передают имеющийся опыт, делятся жизненными переживаниями и дают готовые советы, как исполнить свои мечты, добиться реализации целей, избавиться от психологических барьеров, научиться управлять собой и уметь взаимодействовать с другими людьми.

Среди самых лучших книг по саморазвитию можно выделить следующие:

1)  О чем мечтать. Барбара Шер. Эта книга создана для представительниц прекрасного пола, которые не могут четко себе представить, чего они хотят от жизни. Автор рассказывает о том, как правильно поставить перед собой цель и добиться ее. Барбара Шер озвучивает такую мысль – люди знают, чего хотят, но в силу некоторых психологических проблем не могут это понять. Книга поможет женщинам преодолеть это препятствие на пути к цели и обрести настоящее счастье.

2)  Власть женщины. Луиза Хей. Главная мысль книги – настроиться на положительные эмоции, что даст возможность добиться лучших перемен в жизни. Автор представляет несколько техник, психологические установки и аутотренинги, которые позволят женщинам стать уверенными. А непростая судьба Луизы Хей и непреодолимое желание жить здоровой и счастливой поистине вдохновляют.

3)  Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. Мэг Джей. Книга рекомендуется молодым девушкам, которые вступают во взрослую жизнь и сталкиваются с проблемами. Это произведение основано на многолетней работе автора с 20-30-летними людьми и включает исследования из сфер психологии, экономики, социологии.

4)  Будь лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт. Книгу можно назвать пособием для успешной женщины. Она учит работать на пределе и отличаться по максимуму, что позволит добиться невероятного успеха в жизни. Прочесть ее можно за один вечер, получив ответы на свои вопросы и инструкцию к правильным действиям.

5)  Эмоциональный интеллект. Почему он  может значить больше, чем IQ. Дэниел Гоулман. Автор книги – психолог и один из основателей термина «эмоциональный интеллект». В этом произведении вы найдете ответ на вопрос, почему зачастую люди с высоким уровнем интеллекта добиваются меньших результатов, чем люди с более низким IQ. Автор считает, что причина кроется в их эмоциональном интеллекте. Прочитав произведение, вы  сможете разобраться в собственных эмоциях, научиться держать их под контролем и понимать чувства других людей.

6)  Семь навыков высокоэффективных людей. Стивен Кови. Эта книга позволит не только стать лидером в бизнесе, сделать быстрый скачок личностного роста, но и поможет во взаимодействии с окружающими. Автор учит людей выстраивать общение так, чтобы оно удовлетворяло потребности обеих сторон.

7)  Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Джон Грей. Эта книга поможет представительницам прекрасного пола лучше понимать мужчин, а мужчинам – психологию женщин. В ней много советов по построению длительных и гармоничных отношений и сохранению любви. Книга определенно будет полезна тем парам, которые вступают в семейную жизнь.

8)  Предназначение быть женщиной. Ольга Валяева. Эта книга о женственности, о том, как стать идеальной девушкой, строить отношения и повышать свою энергию.

9)  Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. Если у вас есть масса страхов, эта книга поможет обрести спокойную и счастливую жизнь. Автор показывает, насколько губительна тревожность, и дает рекомендации по избавлению от нее.

10) Подсознание может все. Джон Кехо. Это произведение для тех, кто интересуется эзотерикой и визуализацией мыслей. Автор рассказывает, как использовать подсознание по максимуму и добиваться целей. Представленные методики позволят улучшить любую сферу жизни и активизировать ресурс мозга.

Каждая из этих книг рассказывает, как можно избавиться от различных препятствий и добиться желаемого

Но, читая их, важно проникнуться к мнению автора и решить, подходят ли вам его советы или у вас на данную проблему иная точка зрения

! Подробная информация по телефону: +7 (499) 136 27 60

“Между надо и хочу” Эль Луна

Эта книга для тех, кто хочет найти дело всей жизни, но уже почти отчаялся. Кому надоело проводить большую часть жизни на ненавистной работе. Кто хочет реализовать творческий потенциал своей души.

Автор развивает идею о том, что наш путь пролегает где-то на пересечении “надо” и “хочу”. Вот только как найти эту золотую середину и не пускаться в крайности? Если делать все время только то, что хочется, можно деградировать до животного состояния. А если все свои желания подавлять и следовать только долгу, жизнь будет уныла и безрадостна.

Эта книга – кладезь простых советов, способных пролить свет на ваше истинное предназначение. С ее помощью вы сможете раскрыть неведомые вам ранее грани своей души. Она поможет вам перешагнуть через общественные стереотипы и избавиться от страха быть непонятым. Это первый шаг для того, чтобы стать счастливым и прожить жить своей мечты.

Бестселлеры по саморазвитию

Начнем с самых известных произведений, которые повлияли на жизни тысячи людей. В том числе и на мою.

№1. «Думай и богатей» – Наполеон Хилл

О книге:

Книга написана еще в далеком 1937 году. Но те принципы и основы для достижения успеха (в основном богатства), о которых описывает автор, остались неизменными и по сей день.

«Думай и богатей» содержит мысли и идеи для создания правильного мышления, которое в будущем приведет к достижению финансовой независимости.

Также Наполеон Хилл рассказывает о законе сохранения энергии в мире. В том числе и энергии денег. Допустим, если вы заплатите за эту книгу деньги, а не скачаете бесплатную версию в интернете, то в будущем это вам вознаградится. Именно так и работает закон энергии денег.

Все идеи из этой книги знакомы многим, но они, как все ценное забывается в нашей памяти. Поэтому обязательно рекомендую к прочтению.

Электронная версия на «Литрес» – 199р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 269р

 Итоговая оценка – 10/10.

№2. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» – Дейл Карнеги

О книге:

Книга, которая будет актуальной всегда. Автор описывает в ней множество простых и полезных практик, которые успешно повлияют на взаимоотношения с окружающими.

Читается легко, но, чтобы понять все содержимое, нужно вдумываться в каждую фразу. Это не просто советы ради советов. Если все их применить в жизни, то через некоторое время вы придете в восторг от себя, и люди увидят ваши изменения.

Я очень рад, что когда-то прочел эту произведение. Чего и вам, конечно же, советую.

Электронная версия на «Литрес» – 252р

Итоговая оценка – 10/10.

№3. «7 навыков высокоэффективных людей» – Стивен Кови

О книге:

Одна из лучших книг по развитию личности. Книга, которая полностью переворачивает представление о себе, работе, и жизни в целом.

«7 навыков высокоэффективных людей» – это отличный помощник и руководитель, который научит вас ценить себя, ценить собственные возможности и идти к поставленной цели.

В книге присутствуют схемы, изображения, диаграммы, что очень круто и удобно. Так же в книге много практических заданий, над которыми нужно размышлять и постараться выполнить.

Электронная версия на «Литрес» – 459р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 876р

Итоговая оценка – 9,5/10.

№4. «Тонкое искусство пофигизма» – Марк Мэнсон

О книге:

Книга Марка Мэнсона – просто offигенная. Она вовсе не учит раздолбайству, как это может показаться из-за названия. В первую очередь, автор придает большое значение нашему отношению к распределению собственных сил и энергии на действительно важные вещи. По мнению автора, соблюдения такого компонента ведет к счастливой и наполненной жизни.

Книга подойдет для тех моментов, когда ты чувствуешь, что выбился из сил и устал бороться. Когда заканчивается та самая белая полоса, и наступает черная.

РЕКОМЕНДУЮ купить электронную книгу, чтобы время от времени заглядывать в нее, когда начинаешь забывать о «пофигизме».

Электронная версия на «Литрес» – 299р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 559р

 Итоговая оценка – 9/10.

№5. «Магия утра» – Хэл Элрод

О книге:

Автор книги – это человек, который побывал в жуткой аварии, столкнувшись с грузовиком на бешеной скорости. Человек получил 11 переломов, разбитый череп, в общем, мог до конца своих дней остаться инвалидом. На данный момент Хэл Элрод (автор книги) – автор нескольких бестселлеров и бизнес-тренер, собирающий полные залы. Даже его книга удосужилась попасть в этот список

Ладно, а теперь в двух словах о книге. В ней автор предлагает действенную методику по обретению простого человеческого смысла: жить, любить, помогать другим. Все что для этого нужно – просыпаться раньше обычного и иметь план на утро.

Электронная версия на «Литрес» – 449р

Бумажное издание с доставкой на «book 24» – 911р

 Итоговая оценка – 10/10.

О книге:

«45 татуировок личности» – это некий свод правил и принципов для успешной жизни. Однако автор уже на первых страницах предупреждает читателей о том, что это правила лишь его жизни, и другим они могут не подойти.

От себя могу сказать, что эта книга сделала меня чуточку лучше. По окончанию каждой главы ко мне приходили новые идеи, выстраивались сумасшедшие планы, и, конечно же, появлялась мотивация к конкретным действиям.

Помогут строить романтические отношения

11. «На одной волне», Эми Бэнкс и Ли Хиршман

В этой книге психиатр Эми Бэнкс рассказывает о четырёх вещах, которые помогут вам сблизиться с другими людьми: спокойствие, принятие, резонанс и энергия. Практические инструменты из книги, основанные на достижениях современной нейробиологии, помогут «настроить» мозг на крепкие взаимоотношения. Полученные навыки можно использовать не только в романтических связях, но и в общении с коллегами или членами семьи.

12. «Союз непохожих», Ицхак Адизес, Иехезкель и Рут Маданес

Противоположности притягиваются, но сохранить такие отношения бывает непросто. Авторы рассказывают, как избежать конфликтов, если вы сильно отличаетесь от партнёра, и как эти различия помогают создать счастливую семью.

В основе книги лежит методика Ицхака Адизеса, предусматривающая четыре роли, которые должны брать на себя бизнес-руководители. Магистры в области гуманитарных знаний Иехезкель и Рут Маданес перенесли эту методику в сферу романтических отношений и обнаружили, что подобное поведение помогает избежать бытовых ссор.

13. «Страх близости», Илсе Санд

В то время как одни пытаются укрепить отношения, другие не могут их обрести. Зачастую причиной этого служит внутренний страх показаться уязвимым. Датский психотерапевт Илсе Санд на примерах из жизни объясняет, как разные варианты психологической защиты не помогают, а лишь мешают нам жить полной жизнью, и как от них избавиться.

14. «Обними меня крепче», Сью Джонсон

Известный семейный терапевт Сью Джонсон рассказывает о том, что такое любовь, почему она проходит и почему мы в ней так нуждаемся. Автор делится семью идеями для диалогов, которые помогут обрести взаимопонимание с партнёром, разобраться в отношениях и расположат людей друг к другу в моменты кризисов.

Проблемы случаются даже у самых счастливых пар. «Обними меня крепче» поможет пережить их и вновь обрести близость.

15. «Бизнес и/или любовь», Ольга Лукина

Консультант по личному развитию лидеров Ольга Лукина рассказывает шесть историй людей, которые обращались к ней за помощью. Эти люди привыкли быть сильными и решать проблемы самостоятельно. Каково же было их состояние, если они оказались на приёме у психотерапевта? Поиск баланса между личной жизнью и карьерой — не новая проблема. К счастью, автор книги знает, как её решить.

С. Гроф “За пределами мозга”

Станислав Гроф стал одним из основателей трансперсональной психологии, долгое время изучал измененные состояния сознания и сделал вывод, что мы помним не только всю жизнь от рождения, но и внутриутробный период.

Если вы еще не сталкивались с понятием “перинатальные матрицы”, не знаете, что такое холотропное дыхание, то стоит расширить свои горизонты и познакомиться с трудами этого ученого. Он утверждает, что многие программы нашего мышления, мании и неврозы являются следствием определенных переживаний во время внутриутробного развития и при рождении. Решить психологические проблемы можно в измененных состояниях сознания, раскручивая нить памяти.

В книге вы найдете описание различных научных парадигм, а также новый взгляд на привычные теории. Труд написан не самым простым языком, но читать его интересно, главное, пройти через пелену сложной терминологии на первых 10 – 20 страницах. Может показаться, что перед вами фантастический роман, однако выводы Грофа основаны на множестве наблюдений и экспериментов.

Книги по саморазвитию, мотивации и личностному росту для женщин и мужчин

Прежде чем начинать читать этот материал, выполните, пожалуйста, небольшое задание. Термин «саморазвитие» довольно обширный, каждый человек понимает под ним что-то индивидуальное.

Поразмышляйте и запишите, какое значение вы вкладываете в слово «саморазвитие». Какие навыки желаете усовершенствовать. Чего ожидаете от прочтения книги. Каких изменений в жизни хотите добиться.

Когда задание будет выполнено, смело рассматривайте подборку произведений. Так гораздо проще выбрать литературу, которая будет максимально полезной для вас в данный момент.

Итак, представляем вам лучшие книги для саморазвития и самосовершенствования личности.

Книги по саморазвитию для женщин

«Как влюбить в себя любого» — такую книгу для саморазвития и самосовершенствования для девушек можно прочесть от автора Лейлы Лаундес. Литератор делится своим опытом с другими девушками. Лейла имела опыт выступления в театре на Бродвее. Она вела телевизионное шоу. Автор общалась с большим количеством людей на тему любви

Она предлагает узнать восемьдесят приемов, что могут задачу сделать более легкой, особенно в случаях, когда кажется что завоевание внимание партнера становится невозможным. Благодаря такой информации можно получить собственную уверенность, больше не бояться походов на первые свидания

Еще одна книга для саморазвития и самосовершенствования для девушек — «Диета 80-10-10». Авторство принадлежит Дуглас Грем

Литератор обращает внимание на такой тип питания как фруктоедение. Такое произведение подойдет девушкам, у которых есть стремление к самосовершенствованию

Для получения быстрых и качественных результатов нужно приготовиться к тому, что в пище будут только фрукты и овощи. Сама автор почти тридцать лет ест исключительно растительную еду

Важно при такой диете активно заниматься спортом. Благодаря сочетанию физической нагрузки и правильного питания результаты не заставят себя ждать уже через несколько недель

Это одна из самых известных диет голливудских звезд. Такая книга подойдет для самосовершенствования девушки, которая хотела бы изменить себя не только внутренне, но и внешне.

Книги по повышению мотивации

«К черту все! Берись и делай» Р.Брэнсон

По сути, книга является автобиографией известного миллиардера, в которой нет четкого руководства к действию.

Но она настолько заряжена мотивирующей энергией автора, что читается на одном дыхании. Она выглядит как художественное произведение, написанное увлекательно и с душой.

Ричард Брэнсон рассказывает истории из жизни своего детства, семьи и родственников. Рассказы не вымышлены, и тем интереснее их читать. Их герои принимают ежедневные решения, которые повлияют на будущую жизнь.

Книга учит идти вперед, к своим целям, показывает важность поддержки близких людей и правильного воспитания детей

«Самурай без меча» К.Масао

Герой этой книги жил за много тысяч километров от США и, более того, на несколько сотен лет раньше.

Но его лидерские качества и несгибаемая сила воли помогли пройти ему невероятный для средневековой Японии путь – от крестьянина до полководца, управляющего страной.

Его пример не потерял актуальности и в наших реалиях. Жизненные ценности, которые представлены в книге, помогают достичь цели человеку из любого времени.

Книга поглощает внимание с первых страниц и не отпускает до самого конца прочтения. Она мотивирует читателя на свершения, изменения в жизни

Прочитав ее, редко кто сможет усидеть спокойно на месте.

«Между надо и хочу» Э.Луна

Эта красочно оформленная книга мотивирует на то, как найти свое призвание и не оставлять его. Она написана живым языком и увлекает с первых страниц.

Актуальный вопрос «Что такое призвание» автор характеризует как перекресток между понятиями «надо» и «хочу». Как найти между ними баланс и заниматься тем, что приносит истинное удовольствие и достойный заработок?

Эль Луна в качестве ответа приводит в пример свой жизненный опыт – не бизнес-гуру, не преподавателя престижного университета, а дизайнера, творческого человека.

Она своим примером показывает что такое «хобби, приносящее хороший доход». Советы и принципы, описанные в книге, окажутся полезными каждому. кто хочет достичь большего в жизни, но не решается сделать решительный шаг.

Конечно, этот список не полный и даже, скорее, минимальный. Мы выбрали наиболее заметные мотивирующие книги для саморазвития, которые признаны огромным количеством читателей со всего мира. Ищите среди них те, что близки вам по духу и применяйте в своей жизни советы авторов, и изменения не заставят себя ждать.