Лучшие приложения для саморазвития и самообразования на android и iphone

Telegram-каналы

Коротко, злободневно, смело и оперативно — именно так сегодня выглядят познавательные Telegram-каналы. Подборка, которая поможет выйти за рамки привычной профессиональной темы и обзорных новостных каналов:

• Homo Sapiens — это канал о человеческом организме. Его ведет ученый, который делится с аудиторией собственными знаниями и рассказывает интересные истории из практики. 
• Бизнес факты  — название канала говорит само за себя. Авторы публикуют подборки интересных данных о российских и зарубежных компаниях, их основателях, раскрывая малоизвестные подробности об их становлении. 
• В Telegram можно найти множество каналов по изучению языков, и в первую очередь, английского. Одним из наиболее удобных является Push English, причем он может оказаться полезным как для новичков, так и для свободно говорящих. На канале публикуются слова с транскрипцией, переводом, контекстом.
• Канал, посвященный академической, электронной музыке, а также истории и архитектуре — Бетонная шкатулка. Здесь можно найти музыкальные произведения, а также краткие сводки про выдающиеся здания из разных точек мира.

Begin English

Если ты всё еще среди тех, кто откладывает интересные онлайн-курсы только потому, что они на английском, преданно ждет переводов любимых сериалов и кино, мечтает читать статьи и книги в оригинале и не понимает, о чем пишет фронтмен любимой группы в своем инстаграме, то, пожалуй, пришло время заняться изучением «базового» языка — английского.

Кажется, что языков на нашей планете меньше, чем сервисов, которые обещают обучить тебя английскому. Но у большинства из них есть явный недостаток: они не учат понимать язык

Просто выучить англо-русский словарь мало, важно понять, в какой ситуации применяются слова. За это мы и полюбили Begin English

Данный ресурс справляется с этой задачей и каждый день предлагает развлекательные и одновременно полезные статьи на темы «7 английских слов, которые помогут правильно отреагировать на чепуху», «13 понятий, которые есть только в английском языке», «Online shopping на английском», а также советы по обучению, тесты разных уровней, переводы песен, тематические подборки, учебники, самоучитель, материалы для ЕГЭ и зарубежные статьи. Даже не верится, что всё это бесплатно.

Лена Аникушина и её блог “Влюблённая в жизнь”

– о Финляндии, писательстве и счастье. Мне нравится искренность Лены, смелость признаться в проблемах или незнании чего-либо, способность задавать себе правильные вопросы и искать ответы на них вместе с читателем. Я нашла у Лены множество интересных практик по саморазвитию – она много читает и щедро делиться самым интересным из прочитанного, запускает личные челленджи и интересные проекты. Благодаря Лене я научилась “правильно хвалить себя” и подводить итоги, задумалась, чему меня учит жизнь и проблемы и как нужно “прислушиваться к себе”.

Лена – тот человек, который по-настоящему умеет давать поддержку, вдохновение и мотивацию другим. Даже если этот другой – случайный прохожий, заглянувший в её блог от скуки или простого любопытства. Вообщем, почитайте блог “Влюблённая в жизнь” – и вы поймёте, о чём я)))

Ссылка на блог Лены http://anikushina.com/

Бесплатные мобильные приложения

Независимо от занятости в течение дня найдется пара минут для того, чтобы узнать что-то новое. Помогут в этом интересные приложения для самообразования:

1. Универсариум. Программу называют мобильным университетом. Пользователи имеют возможность получать знания от ведущих российских преподавателей. Курс обучения длится 7-10 недель. Урок состоит из лекции, самостоятельной работы, домашнего и тестового задания.
2. Самая нужная книга. Красочное приложение с сотнями удивительных фактов обо всем на свете.
3. DUOLINGO. Помощник в изучении иностранных языков. С каждой ошибкой теряются жизни. При правильных ответах пользователь идет вперед. Значимые успехи отмечаются трофеями.
4. LEARN TO DROW. Программа для тех, кто мечтает научиться рисовать. Уроки построены более, чем просто. Всю информацию учащийся получает в виде слайдов.
5. NeiroNation. Приложение пользуется популярностью у 9 000 000 пользователей. Помогает раскрыть потенциал головного мозга, улучшить его работу.

Также есть приложение для любителей фотографии – Уроки фотографии. Советы по съемке, композиции, освещению помогут создавать настоящие произведения искусства.

ООО «Бизнес Ответ»

Многие часто задумываются о личностном росте. Из великого множества существующих на сегодняшний день методик саморазвития как выбрать правильную?

Прежде чем начать этот непростой путь, стоит хотя бы получить общее представление об основных понятиях и методах, используемых при саморазвитии. Если допустить ошибки, то все ваши усилия будут потрачены напрасно. Также разочарование, настигнувшее вас, может навести на мысли о том, что тренинги личностного роста – это программы, которые никогда не работали и никому не помогли получить результаты.

Кто на пути к своим целям добивался успеха, не желал останавливаться на достигнутом, не хотел прозябать в состоянии болота, тому наверняка знакомо понятие личностный рост. Без этого процесса жизнь человека похожа на бесцельное существование.

В каждом с самого рождения заложен огромный потенциал для совершенствования своих навыков и умений. Процесс личностного роста возможно запустить лишь тогда, когда у человека появляется непреодолимое желание к развитию, самосовершенствованию.

На это можно потратить огромное количество усилий и труда. Это длительный и достаточно трудоемкий процесс улучшения самого себя, превращения в индивидуальную, сильную личность со своими особенностями и уникальными чертами характера. Этот процесс несёт в себе не только личную, но и социальную выгоду.

Для того, чтобы достичь личностного роста, не достаточно лишь поставить одну цель и продолжать мечтать о ее исполнении, не предпринимая при этом никаких действий.

Проведение детального анализа своих целей и составление подробного поэтапного плана по их реализации – полезная техника саморазвития, приводящая, как правило, к нужному результату.

С чего начинать

Вначале всех охватывает страх и непонимание того, как начать заниматься саморазвитием. Каждый человек живет по своему графику, но у всех есть общая проблема – нехватка свободного времени. Для некоторых – это повод не браться за что-то новое. Если принято решение менять себя в лучшую сторону, главное – сделать первые шаги, для мужчин и женщины они отличаются.

Женщине

Не понятно, как женщине заняться саморазвитием, когда нужно заботиться о семье, воспитывать детей и работать

Нехватка времени заставляет откладывать планы на неопределенный срок, поэтому важно грамотно распределить свое время. С чего начать свое самосовершенствование женщине:

• Назначить точную дату. Нельзя начинать «на днях» или «скоро». Лучше начать в выходной, когда работа не будет отвлекать;
• Выделить время. Выбор зависит от биоритмов девушки, её графика работы. Например, читать полезную литературу можно утром или перед сном, в перерывах на работе;
• Перестать засорять мозг ненужной информацией, к ней относятся сериалы и телепрограммы. Полностью отказываться не обязательно, но время просмотра нужно сократить до 30-40 минут;
• Избавиться от привычки спать до обеда, если она есть. Пик мозговой активности приходится на утреннее время;
• День должен начинаться с физической активности, без неё не будет внутренних перемен.

Женщина с книгой

Обратите внимание! Женщина, начинающая путь к самосовершенствованию, может столкнуться с упреками со стороны родных и близких. Старшее поколение не всегда разделяет женское желание заняться чем-либо, кроме семьи и работы

Не стоит рассказывать всем о своих планах, лучше двигаться в своем направлении без лишних слов.

Мужчине

Представители мужского пола не могут жить без цели, им всегда нужно добиваться новых высот. Для любого мужчины важны саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать:

Обратить внимание на свое физическое развитие. Заняться своим здоровьем и телом – первое, что должен сделать мужчина;
Наладить режим сна и бодрствования

Спать необходимо не менее 7 часов, просыпаться не позже 8 утра, если график работы это позволяет;
Найти время для чтения, медитации и обучения новому. Это могут быть 30-40 минут перед сном или сутра, можно выделять несколько раз по 10 минут в течение дня;
Экономить время. Каждая минута жизни должна быть наполнена смыслом. Лучше отказаться от просмотра телевизора, чтения желтой прессы, заменив их на просмотры документальных передач и качественного кино.

Обратите внимание! Главные способы быстрого саморазвития – это чтение правильных книг и общение с людьми, у которых можно перенять полезные навыки. В школе ученик перенимает знания от учителей, во взрослой жизни можно учиться у бизнес-партнеров, коллег и близкого окружения

Вредные и полезные привычки

Работа над превращением вредных привычек в полезные также относится к саморазвитию.

1. Неправильное питание => Здоровое питание

По статистике 48% россиян признались, что питаются неправильно. Также выяснилось, что каждый пятый взрослый человек страдает от избыточного веса.

Не войти в этот список вам помогут простые правила:

• Не переедайте. Ешьте маленькими порциями, но по 4-5 раз.
• Не ешьте за 5 часов до сна.
• Выпивайте 2 литра воды в день.
• Отказывайтесь от мучного и сладкого.

2. Просмотр телевизора => Чтение книг

Представьте, что вместо этого вы бы читали книги.

30 страниц в час * 4 часа = 120 страниц в день. 120 * 30 = 3600 страниц за тридцать дней. В итоге 20 книг в месяц!

3. Компьютерные игры => Тренировки

По подсчетам в России 23% подростков проводят все свободное время за компьютерными играми.

Если ты приближаешься или уже входишь в этот процент, быстро удаляй все игры с компьютера и телефона. Начни отжиматься, ходить на турники или в зал. Представь, как будешь выглядеть через год, если выберешь спорт.

По диаграмме можно понять, сколько по времени подросток проводит за компьютером.

Источник картинки – security

4. Курение => Бег

Ежегодно курение в России убивает 332 000 человек. Курение сравнивают с такими несчастными случаями, как авиакатастрофы и аварии.

Зачем убивать себя, если можно кайфовать? Пробегите пару кружочков, и вы почувствуете, что это намного лучше, чем курить.

5. Вечное жалование => Постановка целей

Если почитать Forbes, то можно сказать, что только 3% людей на земле добиваются своих целей и достигают выдающихся высот. Это можно исправить. Как ставить цели и планировать вы уже знаете, так что ни минуты на раздумья.

#30днейчелендж

День 1 ✓	День 2	День 3	День 4	День 5
День 6	День 7	День 8	День 9	День 10
День 11	День 12	День 13	День 14	День 15
День 16	День 17	День 18	День 19	День 20
День 21	День 22	День 23	День 24	День 25
День 26	День 27	День 28	День 29	День 30

Бытует мнение, что если бросить себе вызов, то достичь новой привычки будет легче. Поэтому я предлагаю вам вести таблицу #30днейчелендж. Скопируйте или зарисуйте ее в тетрадь.

Ваша задача – поставить цель. Предположим, на протяжении 30 дней питаться полезной едой. Тогда, начиная с сегодняшнего дня, помечайте каждый день галочкой, если справились с вызовом. А если сорвались и съели что-нибудь вредное, начинайте заново.

Сфера 1. Саморазвитие

1. С чего начать саморазвитие | Пошаговый план для новичков

Заглавная статья в нашем списке. Подойдет абсолютно каждому, кто сейчас читает это.

По названию можно понять, что в статье говорится о том, как начать саморазвитие. От базовых основ, которые необходимо знать всем. И до ежедневных упражнений, которые обеспечат постоянный прогресс… читать далее

2. Какая информация окажется полезной для вас | 5 рекомендаций как ее искать и применять

В современном обществе мозг человека ежедневно перерабатывают тонны новой информации. Не знаю, как вам, но меня это пугает.

Исходя из этого, для себя я разграничил информацию на ту, которая мне пригодится, и на остальной мусор, засоряющий голову. Вам я также советую это сделать… читать далее

3. Жить по плану или без: Плюсы и минусы

Читать тем, кто хочет самостоятельно выстраивать собственную жизнь.

Для этой статьи я провел эксперимент: один день жил полностью по плану, а второй без него. Не удивительно, что результаты получились разными. Если хотите подробнее узнать об эксперименте, читайте далее

4. 50 советов подросткам, которые помогут им в будущем

Если вам нет 18, и вы недовольны своей жизнью, то эта статья для вас.

Ах, как много взрослых жалеет о том, чего не сделали в подростковом возрасте. Зато у вас есть шанс не повторить их ошибок… читать далее

5. Как правильно составить аффирмации за 5 шагов?

Как-то Дэвид Рокфеллер сказал: «Если человеку тысячу раз сказать, что он свинья, то на тысячу первый он начнет хрюкать».

Эта цитата полностью описывает тему аффирмаций. А именно то, как с помощью обычных ежедневных фраз мы можем развить в себе определенные навыки. К примеру, если на протяжении нескольких лет я буду повторять себе, что я богат и успешен, то… читать далее

6. Правда ли, что троечники успешнее отличников в жизни?

Существует теория, что троечники становятся успешнее отличников когда входят во взрослую жизнь. Правда это, или просто стереотип, читайте в статье.

7. Почему лучше доверять интуиции, чем долго думать и тянуть?

Как часто вы ловите себя на чувстве, что не можете принять окончательное решение и поэтому теряете массу времени?

В этой статье я рассуждаю о том, в каких ситуациях стоит довериться интуиции, а в каких лучше подождать. После прочтения вы больше не столкнетесь с проблемой сложного выбора… читать далее

8. Как совмещать позитивное и негативное мышление | Плюсы и минусы двух мышлений

«Мысли позитивно!» – это лозунг практически всех книг по саморазвитию и мотивационных спикеров. Как говорится «стакан всегда на половину полон».

Однако в жизни бывают такие моменты, когда нужно снять розовые очки и включить критическое (негативное мышление)… читать далее

9. Как разнообразить жизнь за 3 недели | 23 способа

Для тех, кто устал от повседневной рутины.

Большинство статей по этой теме говорят: «Чтобы разнообразить жизнь, нужно покинуть зону комфорта». Они рекомендуют советы по типу «бросай все дела и отправляйся в отпуск». Я не могу сказать, что это плохие советы, просто для некоторых они не подойдут. По этой причине я написал свои… читать далее

10. Топ-56 цитат великих людей о разном в жизни (в картинках)

Все цитаты, которые я когда-либо видел или слышал, были включены в эту статью в виде картинок.

Каждая цитата попала в список заслуженно. Ведь каждая цитата преподает особый урок… читать далее

11. Странности великих людей современности, о которых вы не знали

Статья сделана сугубо в развлекательных целях.

И вправду, успешные люди из мира кино, бизнеса и спорта порой совершают странные и глупые поступки. Вспомнить хотя бы недавнее интервью Илона Маска, в котором он начал курить марихуану… читать далее

Онлайн-программа «Самообразование: лучшие техники»

На этой программе за 5 недель вы научитесь применять различные техники и модели самообразования, с помощью которых сможете учиться быстрее, эффективнее и интереснее. Вы научитесь правильно ставить учебные цели, мотивировать и дисциплинировать себя, справляться с ленью и прокрастинацией, составлять план самообразования, отбирать актуальные источники для обучения и работать с ними. Также вы овладеете массой полезных смежных навыков, которые помогут вам в процессе саморазвития и сделают его намного эффективнее. Узнать подробнее…

Как уже было сказано, саморазвитие – это процесс длиною в жизнь, путь в тысячу миль. Искренне надеемся, что наша подборка поможет вам сделать правильный первый шаг и избежать распространенных ошибок!

Направления саморазвития

Прежде чем приступить к освоению разных способов саморазвития, тебе нужно знать, что психологи выделяют четыре основных вектора этого процесса:

• конструирование условий для комфортной собственной жизни,
• достижение успехов в межличностных отношениях,
• реализация творческого потенциала,
• формирование системы мотиваций и самосовершенствование в разных важных направлениях.

Сфер жизни, в которых следует развиваться осознанно, несколько. Можно выделить следующие направления развития:

• физическое саморазвитие (совершенствование работы организма для здоровья и красоты),
• духовное саморазвитие (совершенствование внутреннего мира и этических ценностей),
• личностное саморазвитие (самопознание и самосовершенствование характера, ума, творческих способностей, культурных представлений и пр.),
• социальное саморазвитие (развитие отношений с людьми),
• профессиональное саморазвитие (построение карьеры),
• финансовое саморазвитие (развитие навыков обращения с деньгами),
• досуговое саморазвитие (развлечения, отдых, хобби).

Человек должен совершенствоваться во всех этих сферах, поэтому твой личный список саморазвития не должен игнорировать ни одну из них.

2.Мария Олендарь и её школа блогинга «Wow! Blog Project».

После курса по Предназначению я поняла, что хочу писать. Я ещё не знала о чём и для чего, но к Новому 2016 году у меня появились собственный домен и хостинг:) Я могла бы годами самостоятельно строить блог и осваивать Вордпресс – но я пошла учиться к Маше, которая уже потратила несколько лет на изучение этой темы и передала мне свои знания в удобоваримой и структурированной форме, разложив всё по полочкам за 2 месяца. Я получила кроме знаний, экономию своего времени – и ускорение темпа роста (2 месяца вместо нескольких лет). Маша – не только профи в блогинге (больше о ней и  её проектах – в нашем интервью), но и добрейший человек: она относится к ученикам и курсу со всей душой, вкладывает туда все силы, постоянно дополняет материалы, отвечает на все вопросы и помогает преодолевать трудности.

После того, как я сделала блог и запустила  – он ещё несколько месяцев простаивал: мне нужно было научиться регулярно писать, рассказывать о нём и найти единомышленников. И тут мне опять повезло – как раз в этот момент Маша запускала курс для блогеров “Раскачай свой блог”. Мне он очень помог освоиться в блогинге и почувствовать себя здесь наконец-то “своей”, преодолеть страхи и наконец начать получать удовольствия от регулярного ведения блога:) Сейчас могу с уверенностью сказать, что этот курс был для меня очень важным  – я не просто не бросила блог, а взрастила и расширила его: за год после курса блог появилось десятки статей, новые рубрики и проекты, а количество читателей увеличилось в 10 раз.

А по купону dreamwomen вы читатели моего блога получают 10% скидку на курсы блогинга и авторских проектов от Марии Олендарь.

Есть ли польза от фильмов

Оказывается, что кроме интеллектуального и эмоционального удовлетворения от просмотра кино, возможно еще и решение своих личных проблем, даже, как утверждают специалисты, таких, как лишний вес или боязнь темноты.

Существует даже целое направление в психологии, которое носит название кинотерапия. Получается, что просмотр художественных фильмов может быть не только приятным времяпрепровождением, но и средством для исцеления души и тела.

Под кино-терапией специалисты понимают творческий процесс самопознания и самоопределения, который позволяет создать условия для сознательной и самостоятельной коррекции своих поступков и действий.

Своим пациентам или клиентам, суть от этого не меняется, психолог-специалист по кинотерапии предлагает к совместному просмотру какой-либо предварительно подобранный художественный фильм.

После чего, по определенному сценарию проводится совместная беседа, посвященная обсуждению этой картины. Пациенты должны честно и желательно искренне отвечать на вопросы специалиста, связанные с просмотром.

В случае необходимости кино-терапевт проводит индивидуальные сеансы, на которых определяются и конкретизируются проблемы пациента и подбирается перечень и график просмотра с тем, чтобы была достигнута максимальная польза фильмов от их просмотра пациентами.

На определенных этапах проводится контроль достигнутых результатов. В случае отсутствия положительной динамики работа по просмотру картин продолжается или подбираются другие художественные фильмы.

Польза для ментального здоровья

В результате такой процедуры достигаются реальные результаты по улучшению ментального или другими словами психического здоровья человека, которые, к сожалению, не сразу становятся очевидными.

Мне лично это напоминает те же физиопроцедуры, когда во время их приема ничего особенного вроде бы и не происходит, а весь эффект проявляется только через некоторое время после их прохождения.

Если учесть, что ментальное или психическое здоровье человека определяют, как состояние благополучия человека, то в первую очередь это касается чувственно-эмоционального состояния человека.

Ни для кого из нас не секрет, что именно эта область нашей жизни подвержена максимальному внешнему воздействию, причем очень часто негативному. Поэтому сеансы кинотерапии очень хорошо помогают восстановить первоначальный положительный эмоциональный фон и вновь ощутить радость жизни.

Польза для физического здоровья

Давно и очень хорошо известно что основу ментального здоровья составляют наши чувства, мысли, желания, поступки. А они очень тесно связаны с нормальным функционированием физического организма человека. Более того, они оказывают самое непосредственное воздействие на работу любого органа или системы физического организма.

Поэтому вполне справедливо говорить о том, что кинотерапия через наши мысли и эмоции воздействует и на наш физический организм, а значит, в целом, и на физическое здоровье человека.

Польза фильмов, используемых в очередном сеансе кинотерапии, может быть определена в виде улучшения эмоционального настроения и общего физического тонуса пациента.

Опять же по аналогии с физиопроцедурами можно вспомнить о воздействии мануального или электромассажа на физическое тело человека. Мне лично всегда нравилась как сама процедура, например, амплипульса, так и состояние после нее.

Только разница между физиопроцедурами и кино-терапией состоит в том, что процедура амплипульса предполагает обязательное и неоднократное посещение больничного заведения, а для сеанса кинотерапии не нужно даже выходить из дома.

1.Анастасия Кравченко и её блог “Счастье внутри тебя”

помогли мне ещё раз осознать, что да – таки моё счастье в моих руках, и выбраться из послеродовой депрессии. С выходом в декрет мой привычный мир рухнул – я долго не могла найти себя в новой роли, меня терзал вопрос “Кто я, кроме как “мама” и “жена”?. В итоге, я пришла к переоценке ценностей и размышлениям о смысле жизни, а тут как раз Настя запускала специальный Марафон по поиску своего Предназначения. Для меня это был вызов и одновременно личный прорыв – впервые за много лет я задавала себе вопросы “Чего я хочу?”, “Что мне нравится?”, “Что я люблю делать?”, “Что бы хотела попробовать?” вместо “Как правильно поступить?”, “Как я должна сделать?”, “Как быть идеальной и хорошей?” . На этом марафоне я откопала свои детские увлечения, спрятанные желания, забытые способности – и приблизилась к своему Предназначению.

Я до сих пор очень благодарна Насте за тот Марафон – сейчас он трансформировался в Воркбук, который я очень рекомендую всем, кому актуальна тема Предназначения и поиска себя.  

Сейчас Настя помогает найти своё Предназначение через ведическую астрлогию и хьюман-дизайн – мне очень помогли её консультации в выборе ниши для деятельности. Я и сейчас периодически обращаюсь к Насте, когда ныряю в дичные кризисы или не могу определиться, какой выбор сделать в той или иной ситуации.

Рекомендую подписаться на Настин Инстаграм – вы найдёте там много полезных постов: и о планировании в унисон со Вселенной, и о Предназначении, и о том, как понимать себя и принимать любое состояние.

Ссылки на проекты Анастасии Кравченко:

Астрологические консультации – подробности и запись (по  коду dreamwomen – скидка 10% ).

Марафон “Найти себя без поиска”(на Марафон тоже действует моя скидка 10% – по  коду dreamwomen).

Сайт Насти “Счастье внутри тебя” http://www.happinesswithinyou.com

Также можно почитать Настю в Инстаграм  – и быстро свзяаться по любым вопросам через Директ.

С чего начать?

Если у вас возник вопрос, как начать саморазвиваться, считайте, что вы уже этим занялись

Крайне важно, чтобы у человека в принципе появилась сама эта мысль. Разница может быть в формулировке: кто-то может решить, что больше не хочет так жить, кто-то думает о том, что пора работать над собой и т

д.

Если вы уже захотели идти по этому пути, считайте, что вы на полпути к успеху

Но тут стоит понимать, что важно удерживать это желание и подпитывать его. Дело это упорное и длительное

За пару дней никаких результатов добиться не получится.

Сначала вы будете задавать очень много вопросов. Все будет казаться непонятным, но уже со временем появятся ответы. Главное – быть открытым и внимательным к этому. Ответы можно найти в фильме, который показывают по телевизору, в песне, звучащей по радио, или в случайной книге, которую вам подарили.

Лучше, если вы будете готовы к новым открытиям и предложениям. Здесь нужно принимать все, что вам подкинет жизнь. Но и сидеть сложа руки не стоит. Искать все равно придется. Также стоит понимать, что в зависимости от человека сам процесс может занимать несколько месяцев и даже пару лет, поэтому будьте терпеливы.

Сводка

40 лучших статей для саморазвития в 2020 году читайте здесь.

Подборка книг для саморазвития

«Думай и богатей»– Наполеон Хилл
«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»– Дейл Карнеги
7 навыков высокоэффективных людей»– Стивен Кови
Тонкое искусство пофигизма»– Марк Мэнсон
«Магия утра»– Хэл Элрод
«Мысли по-крупному и не тормози»– Дональд Трамп
«От срочного к важному»– Стив Макклетчи
«Тайм-драйв: как успевать жить и работать»– Глеб Архангельский
«Думай как инженер»– Мадхаван Гуру
«Хватит быть славным парнем»– Роберт Гловер
«Вы ничего не знаете о мужчинах»– Стив Харви
«Как перестать беспокоиться и начать жить»– Дейл Карнеги
«Работа, деньги и любовь»– Наталья Грэйс
«Чего ты по-настоящему хочешь»– Беверли  Бэтчел
«Азбука денег»– Бодо Шефер
«Будь лучшей версией себя»– Дэн Вальдшмидт
«Ты можешь больше, чем ты думаешь»– Томас Армстронг
«Путь к финансовой независимости»
«Богатый папа, бедный папа»
«Думай как миллионер»– Харв Экер
«К черту все! Берись и делай!»– Ричард Брэнсон
«Разбуди в себе исполина»– Тони Роббинс
«Драйв. Что на самом деле нас мотивирует»– Дэниел Пинк
«Кто заплачет, когда ты умрешь»– Робин Шарма
«Монах, который продал свой Феррари»– Робин Шарма
«НИ СЫ»– Джен Синсеро
«Ем, бегу, живу»– Юлия Высоцкая
«Голодный мозг» – Стефан Гийанэй

Подборка фильмов для саморазвития

• «Основатель»
• «В погоне за счастьем»
• «Социальная сеть»
• «Вселенная Стивена Хокинга»
• «Пираты силиконовой долины»
• «Всегда говори Да»
• «Одержимость»
• «Человек, который изменил всё»
• «Социальная сеть»
• «Пираты силиконовой долины»
• «В погоне за счастьем»
• «Человек, который изменил всё»
• «Форрест Гамп»
• «Авиатор»
• «Игра на понижение»
• «Стажер»
• «Область тьмы»

5 шагов для продуктивного самообразования

Мы поспрашивали наших экспертов и выделили 5 пунктов, которые помогут заниматься самообразованием эффективно.

Планируйте! В вузах обязательно есть учебный план и расписание. И неспроста. Только планируя можно добиться эффективности

Составьте чек-лист и следуйте ему, выполняя намеченные задачи.
Обратите внимание на свой круг общения. Общаясь с людьми, которые хотят узнать то же, что и вы ( а еще лучше, уже знают это!), можно повысить свой профессиональный уровень.
Найдите возможность практиковаться

Например, если вы учите английский, посещайте дебаты с носителями языка, учите Python — попробуйте написать свою программу.
Вдохновляйтесь примерами успешных людей. Самообразованием занимались Наполеон, Тесла, Эйнштейн, Ньютон, Черчилль и многие другие.
Дерзайте и помните, что нет ничего невозможного!

Приложения для учебы

Одно из вещей молодости, о котором я жалею – это то, что я не уделял времени для развития своего интеллекта в школьные годы. Вы можете прислушаться к моему суждению, а можете проигнорировать. Но я все же оставил 2 приложения по саморазвитию, которые подойдут школьникам и студентам.

№1. Math

Количество установок: 10 000 000 +

Язык: Английский

Основное предназначение: Математические головоломки для развития мозга

«Math» – это приложение, которое предлагает различные математические загадки и головоломки, развивающие интеллект и повышающие уровень IQ.

Если внутри вас сидит гуманитарий, пройдите несколько тестов этого приложения, и возможно вы именит свое мнение насчет того, кем являетесь.

«Math» является бесплатным, поэтому доступно любой возрастной категории и типажу людей.

Плюсы	Минусы
+ Головоломки тренируют сразу два полушария;   + Наполняет свободное время смыслом;   + Задания составлены так, чтобы можно было обойтись без калькулятора;   + Имеются подсказки, поэтому вы не застрянете на одном уровне.	– Нет русского языка.

№2. Photomath

Количество установок: Более 100 000 000

Языки: Русский, английский

Основное предназначение: Удобный и умный калькулятор

Обычные обыватели могут заявить, что приложение лишь упрощает жизнь учеников и студентов, однако оно разработано в развивающих целях.

«Photomath» предлагает своим пользователям:

1. Пошаговый разбор сложных выражений и уравнений;
2. Проверка домашнего задания;
3. Подготовка к экзаменам по математике.

Ну а если у вас преобладают гуманитарные способности интеллекта, то приложение будет служить отличным помощником в решении задач.

Плюсы	Минусы
+ Возможность отсканировать печатный текст с помощью камеры;   + Пошаговое объяснение;   + Простой интерфейс;   + Быстрая загрузка правильного решения.	Минусов нет.

Обучение длиною в жизнь: 5 рекомендаций

Life-long learning – это обучение длиною в жизнь или непрерывное обучение. Этим термином обозначают стремление к непрерывному получению знаний. Life-long learning – это образ жизни, при котором человек отказывается прекращать свое развитие, и с помощью различных форм обучения, в том числе самостоятельного, продолжает впитывать новые знания и овладевать новыми навыками. В статье вы узнаете, что представляет собой Life-long learning, а также получите конкретные практические рекомендации о том, как сделать непрерывное обучение частью своей жизни. Вы ведь не считаете, что образование должно ограничиваться школой и институтом? Читать подробнее…

9

Социальные сети

Да-да, вам не показалось, соцсети тоже могут работать во благо и способствовать личностному росту. Главное — тщательно отфильтровать данные в ленте и четко следить за временем, проведенным на этих ресурсах.

• «ВКонтакте». Для саморазвития можно использовать паблики о литературе, науке, истории, технологиях, например, такие как Музей космонавтики, История Музыки , Тысяча чертей, какая книга! 
• Instagram. Даже в сети, где правят изображения, можно найти массу нужных данных, в том числе в сфере экономики, искусства, науки, спорта. Например, весьма полезным может оказаться блог Девушка с деньгами. Автор делится с аудиторией знаниями о финансовой системе и лайфхаками о том, как не остаться с пустым карманом. На странице в Instagram tinkoffjournal можно узнать факты о современном российском бизнесе и экономике, о том, как открыть свое дело и даже сколько стоит жизнь в регионах. Цех позиционирует себя как ресурс для «непрерывного образования взрослых людей». На странице публикуются блоки советов о работе и отдыхе, read-листы. 
• Facebook. На самой популярной площадке бизнес-сообщества ищем активные тематические группы маркетологов, pr-специалистов, digital-экспертов, hr-хантеров, event-гуру и многих других. Если хочется заглянуть в смежную профессиональную сферу, достаточно адаптировать ленту под свои запросы. В числе популярных, а главное, полезных, сообщество предпринимателей Websarafan. Участники обсуждают как глобальные тенденции, так и частные вопросы в сфере бизнеса. Группа Контент-маркетинг удобна для поиска материалов по профильной теме, райтеров, редакторов и всех, кто умеет обращаться с письменной речью как своей, так и собеседника. На странице PR-GR-IR обсуждают профессиональные стандарты в смежных коммуникационных сферах, встречаются редкие вакансии, обсуждения трендов и кейсов.

Шаг 4/7 Общайтесь с теми, кто хочет узнать то же, что и вы. Или уже знает больше

Общайтесь с теми людьми, которые изучают то же, что и вы. Если это интернет — есть форумы, тематические сообщества в соцсетях и публичные эксперты, готовые ответить на любой вопрос.

По-возможности старайтесь, чтобы общение было живым. Личное общение дает человеку не только знания, но и определенные навыки, повышает его эмоциональный интеллект, развивает способность быть хорошим собеседником, преодолевать конфликты и уважать позицию другого человека.

Нужные мероприятия всегда есть в вашем городе, вам надо только их поискать. В худшем случае, все всегда можно организовать самому. Вы найдете единомышленников, и тогда процесс самообразования будет идти значительно легче.

Как найти себя

Благодаря стремлению к саморазвитию, вы можете обнаружить в себе скрытые способности к чему либо. Это называется — генетические связи, они могут проявиться через несколько поколений. Поэтому человека всегда интересовала, и будет интересовать история и нельзя её переписывать и изменять.

Геном человека до конца не изучен и раскрытие своих способностей путём исследования своего генофонда — интересное занятие.

Благодаря интернету я узнал, что мой дед, по отцовской линии, был писателем корреспондентом, и я тоже решил попробовать, что ни будь написать и сейчас стараюсь описать то, что я приобрёл путём саморазвития и тем самым передать свои знания другим людям. Поднимите свою историю, узнайте, кем были ваши деды, прадеды и прапрадеды, может, найдёте всю генеалогическую цепочку, и очень может быть, что это поможет выбрать вам путь саморазвития и найти свое предназначение в жизни.

Саморазвитие и мотивация

В школе учителя проверяют домашние задания, в университете за неуспеваемость могут лишить стипендии или исключить. Если же учиться самому, то и контролировать себя придется самостоятельно.Поэтому никакие методики и курсы не будут эффективными, если у вас нет внутренней мотивации и желания.

Чувствуете, что с этим есть проблемы и прокрастинация побеждает в неравной борьбе? Читаете интересную книгу, но постонно отвлекаетесь на котиков в интернете? Это ощущение знакомо многим. Займитесь тайм-менеджментом, пройдите адскую неделю, приведите в порядок мозг. И уже потом приступайте к самообразованию.

Сначала задайте себе вопрос, зачем заниматься самообразованием. Ответив на него, можно раз и навсегда перестать заставлять себя учиться через силу.

9.Марина Калашник и её кондитерский блог Yellow Mixer.

Я очень люблю печь торты и готовить необычные десерты – для меня важно, чтобы это было не просто вкусно, но и красиво. И ради такой вкусной красоты я могу проводить на кухне целые вечера и даже ночи:) В этом плане Марина и её блог для меня находка! Во-первых, у неё – всё красиво:) А во-вторых, ещё и невероятно вкусно (проверяла лично;) !. Сейчас как раз близиться осенне-зимний период уютных вечером, когда дома наполняются ароматами выпечки и особым настроением

И, конечно, я опять спешу в блог к Марине за новыми идеями и рецептами умопомрачительных десертов, которые можно приготовить дома:)

Сейчас как раз близиться осенне-зимний период уютных вечером, когда дома наполняются ароматами выпечки и особым настроением. И, конечно, я опять спешу в блог к Марине за новыми идеями и рецептами умопомрачительных десертов, которые можно приготовить дома:)

Кстати, блог Yellow Mixer – совсем юный, а много рецептов и полезностей – в профиле Марины Instagram https://www.instagram.com/marina_kalashnyk/

Ссылка на блог Марины yellowmixer.com